"El Yoga es como la música. El ritmo del cuerpo, la melodía de la mente, y la armonía del espíritu, crean la sinfonía de la vida".
B.K.S Iyengar

¿Qué es yoga?

El Yoga es uno de los 6 sistemas de la filosofía de la India. Ha sido transmitido oralmente a través de generaciones como la mayor parte de la filosofía y cultura de la India. Entre el quinto y el segundo siglo A.C. un sabio de nombre Patañjali recopiló y organizó esta materia en un tratado llamado Yoga Darsana también conocido como los Yoga Sutras de Patañjali el cual constituye el texto básico de yoga.

La palabra "yoga" viene de la raíz sánscrita yuj que significa unión. En el plano espiritual, significa unión del Ser Individual con el Ser Universal, mientras que para el hombre ésta es la unión de los cuerpos físico, fisiológico, mental, emocional e intelectual que lleva a vivir una vida integrada, con un propósito útil y noble.

Qué es Iyengar Yoga?

Yogacharya B. K. S. Iyengar, uno de los maestros de yoga más importantes e influyentes de esta época ha posibilitado que cualquier hombre común de cualquier camino de vida pueda experimentar la sabiduría de los yoga sutras.

A diferencia de los académicos que articulan el significado y sintaxis de los sutras en términos de conceptos especulativos, Yogacharya Iyengar encuentra el significado de los sutras a través de una búsqueda concreta y la práctica regular, experimentando en sí mismo antes de compartir su conocimiento vivencial con sus estudiantes. Su estilo de enseñar yoga el cual es actualmente seguido por miles practicantes en el mundo es conocido con el nombre de "Iyengar Yoga".

¿Cuáles son los rasgos únicos del Iyengar Yoga?

· Iyengar Yoga es para todas las edades, géneros y cruza las barreras geográficas, lingüísticas, sociales y económicas.
· Se dá importancia a la práctica de las asanas de pie.
· Se dá énfasis a la precisión y alineamiento en todas las posturas sea de pie, sentados, torsiones, inversiones, inclinaciones hacia delante y hacia atrás o posturas supinas.
· El aspecto de "tiempo" en donde se enseña a los estudiantes a permanecer por mayor tiempo en cada postura para experimentarla.
· El uso de objetos como bloques y soportes de madera, cinturones, cuerdas para que el practicante busque lograr la perfección en la postura; el practicante puede entonces aprender a
realizar la postura con la misma precisión sin los objetos.
· El uso de los objetos ayuda a las personas mayores, a aquellos con enfermedades, dificultades
o discapacitados, para realizar las posturas clásicas y obtener los mismos beneficios - algo que
difícilmente alcanzarían independientemente.
· El aspecto de "secuencia". Un practicante de Iyengar Yoga es consciente de la secuencia en la
cual diferentes grupos de asanas deben ser realizados, y cómo el efecto de una asana varía
dependiendo de la secuencia en que las asanas se realicen.

¿Por qué deberíamos practicar yoga?

Yogacharya B. K. S. Iyengar ha mostrado y enseñado cómo todos los 8 aspectos del astanga yoga se integran en la práctica del asana y pranayama; cómo la práctica de asanas y pranayama enseñan al hombre a concentrarse en cualquier asunto de su elección; cómo un hombre puede desarrollar su facultad de discriminación al poder diferenciar lo esencial de lo incidental y por consecuencia alcanzar no solo la tranquilidad física, sino también la paz mental, claridad intelectual y ecuanimidad emocional.
Así con la práctica del yoga, un bailarín puede llegar a ser un mejor bailarín, un científico –un mejor científico, un doctor – un mejor doctor, un gerente – un mejor gerente, un músico –un mejor músico. Esto puede ser excelentemente ejemplificado por el alumno de Yogacharya B.K.S. Iyengar, el maestro violinista Lord Yehudi Menuhin, reconociendo a su gurú no sólo como su maestro de yoga sino como su mejor maestro de violín!!