¿Qué es yoga?

El Yoga es uno de los 6 sistemas de la filosofía de la India. Ha sido transmitido oralmente a través de generaciones como la mayor parte de la filosofía y cultura de la India. Entre el quinto y el segundo siglo A.C. un sabio de nombre Patañjali recopiló y organizó esta materia en un tratado llamado Yoga Darsana también conocido como los Yoga Sutras de Patañjali el cual constituye el texto básico de yoga.

La palabra "yoga" viene de la raíz sánscrita yuj que significa unión. En el plano espiritual, significa unión del Ser Individual con el Ser Universal, mientras que para el hombre ésta es la unión de los cuerpos físico, fisiológico, mental, emocional e intelectual que lleva a vivir una vida integrada, con un propósito útil y noble.