· Iyengar Yoga es para todas las edades, géneros y cruza las barreras geográficas, lingüísticas, sociales y económicas.
· Se dá importancia a la práctica de las asanas de pie.
· Se dá énfasis a la precisión y alineamiento en todas las posturas sea de pie, sentados, torsiones, inversiones, inclinaciones hacia delante y hacia atrás o posturas supinas.
· El aspecto de "tiempo" en donde se enseña a los estudiantes a permanecer por mayor tiempo en cada postura para experimentarla.
· El uso de objetos como bloques y soportes de madera, cinturones, cuerdas para que el practicante busque lograr la perfección en la postura; el practicante puede entonces aprender a
realizar la postura con la misma precisión sin los objetos.
· El uso de los objetos ayuda a las personas mayores, a aquellos con enfermedades, dificultades
o discapacitados, para realizar las posturas clásicas y obtener los mismos beneficios - algo que
difícilmente alcanzarían independientemente.
· El aspecto de "secuencia". Un practicante de Iyengar Yoga es consciente de la secuencia en la
cual diferentes grupos de asanas deben ser realizados, y cómo el efecto de una asana varía
dependiendo de la secuencia en que las asanas se realicen.
· Se dá importancia a la práctica de las asanas de pie.
· Se dá énfasis a la precisión y alineamiento en todas las posturas sea de pie, sentados, torsiones, inversiones, inclinaciones hacia delante y hacia atrás o posturas supinas.
· El aspecto de "tiempo" en donde se enseña a los estudiantes a permanecer por mayor tiempo en cada postura para experimentarla.
· El uso de objetos como bloques y soportes de madera, cinturones, cuerdas para que el practicante busque lograr la perfección en la postura; el practicante puede entonces aprender a
realizar la postura con la misma precisión sin los objetos.
· El uso de los objetos ayuda a las personas mayores, a aquellos con enfermedades, dificultades
o discapacitados, para realizar las posturas clásicas y obtener los mismos beneficios - algo que
difícilmente alcanzarían independientemente.
· El aspecto de "secuencia". Un practicante de Iyengar Yoga es consciente de la secuencia en la
cual diferentes grupos de asanas deben ser realizados, y cómo el efecto de una asana varía
dependiendo de la secuencia en que las asanas se realicen.
